Arrivée de bébé : 10 astuces pour réduire sa facture d’électricité

Bébé et consommation d’électricité : pourquoi la facture peut augmenter

L’arrivée d’un bébé transforme le quotidien, y compris à la maison. On passe plus de temps chez soi, on lance davantage de machines, on veille à maintenir une température confortable, de jour comme de nuit. Ce qui fait que la consommation d’électricité du foyer peut augmenter sans que l’on s’en rende vraiment compte.

L’arrivée d’un nouveau-né peut entraîner une hausse de la consommation énergétique simplement à cause de ces nouveaux usages du quotidien. Une augmentation progressive, souvent invisible au départ, mais bien réelle sur la facture d’électricité.

Chauffage, eau chaude, appareils : les postes les plus énergivores avec un bébé

Quand un bébé arrive, certains usages prennent naturellement plus de place :

Le chauffage, plus stable pour assurer le confort thermique ;
L’eau chaude, avec davantage de bains, de vaisselles et de lessives ;
Les appareils électriques dédiés au bébé (chauffe-biberon, stérilisateur, veilleuse, babyphone, etc).

D’après l’ADEME, le chauffage et l’eau chaude représentent à eux seuls la plus grande part de la consommation d’énergie dans un logement. Autrement dit, ce sont les premiers leviers à optimiser pour réduire sa consommation d’électricité sans compromettre le bien-être de toute la famille.

Chauffage, eau chaude, appareils les postes les plus énergivores avec un bébé

Maîtriser son budget énergie avec un bébé : un enjeu de confort et de sérénité

Faire attention à sa consommation énergétique ne signifie ni vivre dans le froid, ni multiplier les contraintes quand on manque déjà de temps. Au contraire, ce sont souvent des gestes simples, faciles à mettre en place, qui font la différence sur le long terme.

Mieux régler son chauffage, optimiser l’usage des appareils électriques, limiter les consommations inutiles ou encore suivre sa conso : autant de astuces concrètes pour garder la main sur son budget énergie, même avec un nouveau membre dans la famille.

Nos astuces pour un budget énergie sous contrôle avec un bébé à la maison

Bonne nouvelle : quelques réglages bien ciblés permettent de faire de vraies économies, sans compromettre le bien-être de bébé.

Astuce n°1 : Adopter la bonne température dans chaque pièce

Durant ses premiers mois de vie, un bébé ne sait pas encore réguler efficacement sa température corporelle. Il est donc particulièrement sensible aux excès, qu’il s’agisse de chaleur ou de froid. Une pièce trop chauffée peut provoquer transpiration, inconfort, respiration accélérée ou sommeil agité. À l’inverse, un air trop froid ou mal ventilé peut favoriser l’humidité et l’inconfort nocturne.

Les recommandations des professionnels de santé et des organismes publics convergent vers des plages de températures modérées :

Pièce	Température recommandée	Pourquoi
Pièces de vie	19 à 20 °C	Bon équilibre entre confort thermique et consommation d’énergie
Chambre de bébé	18 à 20 °C	Favorise un meilleur sommeil et un confort thermique
Salle de bain	22 à 25 °C	Confort lors du bain, sans chauffer en continu

Même si la plage idéale reste globalement la même, il est utile d’ajuster légèrement ses pratiques selon l’âge de l’enfant :

De 0 à 1 mois : bébé est très sensible. Une température proche de 20 °C, avec une bonne aération quotidienne et un air ni trop sec ni trop humide, est recommandée ;
De 1 à 12 mois : bébé commence à mieux s’adapter, mais reste fragile. Une température stable entre 18 et 20 °C, jour et nuit, reste idéale ;
Après 1 an : l’enfant régule mieux sa température. Une chambre autour de 18 °C suffit, à condition d’adapter les vêtements et la literie.

Un bon indicateur simple : la nuque de bébé doit être tiède et sèche. C’est souvent plus fiable que de se fier uniquement à la sensation de chaleur ambiante.

Astuce n°2 : Chauffer au bon moment, pas en continu

Avec un nourrisson, on a tendance à laisser le chauffage fonctionner en permanence, par souci de confort. Pourtant, ce n’est pas nécessaire.

Quelques bonnes pratiques :

Réduire légèrement la température la nuit (sauf chambre de bébé) ;
Baisser le chauffage dans les pièces inoccupées ;
Éviter de chauffer inutilement en cas d’absence prolongée.

L’objectif n’est pas de créer des écarts brusques, mais de chauffer intelligemment, en fonction des moments de présence réelle dans le logement.

Astuce n°3 : Utiliser un thermostat bien réglé

Le pilotage du chauffage est un allié précieux quand on manque de temps, ce qui est souvent le cas avec un bébé. Un thermostat programmable ou connecté permet de :

Maintenir une température stable dans la chambre de bébé ;
Adapter le chauffage aux rythmes de la maison ;
Éviter les oublis énergivores.

Même sans équipement connecté, un simple réglage précis des radiateurs électriques (et non « au maximum ») permet déjà de mieux maîtriser sa consommation d’énergie.

C’est un investissement qui peut rapidement se traduire par des économies durables sur la facture.

Astuce n°4 : Limiter les déperditions de chaleur, sans gros travaux

Pas besoin de se lancer dans des rénovations lourdes quand on vient d’avoir un bébé. Cependant, certains écogestes permettent de conserver la chaleur à l’intérieur du logement :

Fermer les volets et rideaux dès la nuit tombée ;
Dégager les radiateurs (pas de meuble ni rideau devant) ;
Aérer efficacement mais brièvement (5 à 10 minutes chaque jour).

Ces réflexes améliorent le confort thermique, tout en évitant que le chauffage ne compense inutilement les pertes de chaleur.

Astuce n°5 : Traquer les appareils en veille

Box internet, babyphone, stérilisateur, télévision, console, chargeurs… Beaucoup d’appareils continuent de consommer de l’électricité même lorsqu’ils ne sont pas utilisés.

Les consommations liées aux veilles peuvent représenter jusqu’à 10% de la facture d’électricité annuelle d’un foyer. Avec un bébé, ces équipements sont souvent laissés branchés « par facilité » ou par manque de temps.

Appareil	Bon réflexe
Box internet	Programmation ou coupure nocturne
Babyphone	Débrancher hors temps de sommeil
Chargeurs	Débrancher après usage

Une multiprise avec interrupteur permet de couper plusieurs appareils d’un seul geste, un réflexe simple, mais très efficace pour réduire sa consommation d’électricité.

Astuce n°6 : Lessives de bébé, bien laver sans surconsommer

Avec un bébé, le lave-linge tourne plus souvent : bodies, bavoirs, draps, langes… C’est normal, et c’est même indispensable pour l’hygiène.

Avant de lancer une machine, faites un tri simple : par couleur, par textile et par niveau de salissure. Cela évite de laver toute une machine à haute température « par précaution ».

Les pièces très absorbantes (bavoirs, serviettes, linge de bain) doivent généralement être lavées à des températures élevées ;
Les vêtements du quotidien (pyjamas, t-shirts, pantalons) se lavent souvent très bien à 30-40 °C, ce qui est généralement plus économe en énergie.

D’autre part, la peau d’un nourrisson est plus fragile : une lessive hypoallergénique et sans parfum agressif est souvent préférable. Et côté budget conso, le bon réflexe, c’est aussi de ne pas surdoser : trop de produit peut laisser des résidus et pousser à relancer un rinçage (donc plus d’eau et d’électricité).

Pour optimiser la conso, on pense aussi à lancer la machine à pleine charge (sans tasser) : plus efficace que plusieurs demi-charges.

Lessives de bébé, bien laver sans surconsommer

Astuce n°7 : Profiter des heures creuses pour réduire votre facture

En famille, certaines machines, lave-linge, lave-vaisselle, chauffe-eau… sont sollicitées au quotidien. Mais rassurez vous, vous pouvez réduire leur répercussion sur votre facture sans changer vos habitudes, simplement en choisissant le bon moment pour les faire fonctionner.

Si votre contrat d’électricité inclut une formule heures pleines / heures creuses, le prix du kWh est plus bas sur certaines plages horaires, souvent la nuit (et parfois en journée selon les zones). En programmant vos appareils pour qu’ils se lancent pendant ces créneaux, vous consommez la même énergie, mais à un tarif plus avantageux.

Le réflexe le plus simple : utiliser la fonction « départ différé » de vos équipements. Vous chargez la machine quand vous êtes disponible, et elle démarre automatiquement en heures creuses, sans y penser.

Astuce n°8 : Miser sur des appareils économes et bien entretenus

Certains appareils : chauffe-biberon, stérilisateur, veilleuse, humidificateur, babyphone, utilisés tous les jours, peuvent parfois avoir un impact sur votre consommation d’électricité.

C’est pourquoi, bien choisir ces équipements dès l’achat est un levier essentiel pour maîtriser son budget énergie, sans compromis sur le confort ou la sécurité de bébé.

Pour l’électroménager (lave-linge, sèche-linge…), l’étiquette énergie reste un repère fiable pour comparer les performances et choisir des modèles plus économes.

Pour les appareils spécifiquement dédiés au bébé, qui ne disposent pas toujours de cette étiquette, certains critères font la différence :

La présence d’un arrêt automatique ou d’un mode éco ;
Un temps de chauffe optimisé ;
Des appareils multi-usages, qui évitent de multiplier les équipements branchés.

D’autre part, un appareil mal entretenu consomme plus d’énergie pour un résultat identique. C’est particulièrement vrai pour les équipements chauffants ou filtrants.

Pensez donc à nettoyer régulièrement les filtres et les éléments amovibles et à vérifier l’état des prises et des branchements. Un entretien régulier prolonge la durée de vie des appareils et améliore leur efficacité.

Astuce n°9 : Optimiser le bain de bébé pour limiter la consommation d’eau chaude

Le bain est souvent un moment privilégié avec bébé : apaisant, rassurant, propice au lien. Mais c’est aussi un usage qui mobilise de l’eau chaude, en effet la température idéale recommandée est de 37 °C.

Contrairement à certaines idées reçues, un bain quotidien n’est pas indispensable pour un nourrisson. Les autorités de santé rappellent qu’un bain tous les 2 à 3 jours est largement suffisant en matière d’hygiène, tant que le visage et les mains sont nettoyés et les parties intimes sont lavées à chaque change.

Espacer les bains permet donc de réduire la consommation d’eau chaude, sans compromis sur l’hygiène ou le confort de bébé.

Un bain bien préparé, c’est aussi un bain plus économe :

Rassembler tout le nécessaire à l’avance (serviette, vêtements, produit lavant) pour éviter de laisser couler l’eau inutilement ;
Remplir la baignoire à faible hauteur : quelques centimètres suffisent pour un nourrisson (économie + sécurité).

Enfin, la peau d’un tout-petit est particulièrement fragile. Les professionnels recommandent peu de produits, des formules simples, sans parfum et pas nécessairement à chaque bain.

Résultat : moins de rinçage, donc moins d’eau chaude utilisée, et une peau mieux respectée.

Optimiser le bain de bébé pour limiter la consommation

Astuce n°10 : Maîtriser son budget énergie avec bébé, c’est aussi choisir le bon fournisseur

Accueillir un bébé, c’est souvent repenser ses priorités… et son budget. Entre les nouveaux équipements, les dépenses du quotidien et l’envie d’offrir un cadre de vie sain à son enfant, la facture d’électricité devient un poste clé à anticiper. C’est justement là que le choix de son fournisseur d’énergie prend tout son sens.

Une offre à prix fixe pour plus de sérénité au quotidien

Quand on devient parent, la prévisibilité est précieuse. Avec une offre d’électricité à prix fixes garantis de la part de l’électricité, vous savez à quoi vous attendre : le prix du kWh reste stable sur la durée du contrat.

Une vraie tranquillité d’esprit pour mieux maîtriser son budget énergie, sans subir les variations du marché, et se concentrer sur l’essentiel : sa famille.

Une électricité verte, française et compétitive

Choisir un fournisseur d’électricité verte comme la bellenergie, c’est aussi faire le choix d’une énergie plus responsable, produite à partir de sources renouvelables. Un geste concret pour participer, à votre échelle, à la transition énergétique, tout en préparant un avenir plus durable pour votre enfant.

Et parce qu’un engagement responsable ne doit pas se faire au détriment du portefeuille, nos offres sont moins chères que le tarif réglementé de vente. Une solution à la fois écologique et économique.

Rejoignez la bellenergie

Suivre sa consommation pour mieux l’adapter

Enfin, mieux consommer passe aussi par une meilleure compréhension de ses usages. Grâce à l’espace client et à l’application mobile la bellenergie, vous pouvez suivre votre consommation d’électricité au quotidien pour analyser les périodes où vous consommez le plus et ajuster vos habitudes en toute simplicité.